マイホームメモ

今回は、アユタヤ市内のレストランのご紹介です。

「ルアン・テップ・ニヨム・サップ」
・中洲の南側を流れるチャオプラヤー川に面したレストランです。
タイ料理のほかに、ベトナム料理や中国料理も食べることができます。
川の上に突き出したテラス席では開放的な雰囲気の中で食事を楽しむことができます。
おすすめはお値段５０Ｂのカニ肉入りチャーハン｛カオ・パッド・プー｝です。
アユタヤ駅からは車で約８分のところにあり、営業時間は午前１０時から午後１１時までとなっております。

「サイアム」
・ワット・プラ・マハタートからの道を隔てて向い側にあるこのお店は、タイ料理店のお店です。
タイ風豚肉入り焼きそばが６０Ｂで味わうことができます。
お店の正面が透明なガラスでできているために、食事をしながらワット・プラ・マハタートの一部を見ながら食事をすることができます。
アユタヤ駅からは車で５分のところにあります。
営業時間は午前１０時から午後１１時３０分までとなっております。
食事をしながら遺跡を眺めることができる贅沢なレストランです。

「レウンタイ・マイスエイ」
・アユタヤ駅から車で１０分のところにある、タイ風建築のカジュアルなレストランです。
テナガ海老のグリルは約１キロの海老がでてきますのでボリュームたっぷりで２?３人前くらいです。
また、海老のすり身のフライ｛トードマンクン｝もお勧めの料理です。
営業時間は午前１０時から午後１０時までです。
食事は１００Ｂくらいからの金額となるでしょう。
カードは、ＭａｓｔｅｒかＶＩＳＡカードの使用が可能です。

岩盤浴　ミネラルファンデ

「黒ダイエット」とは、バランスの整った食事を食べて、健康的に痩せるダイエット法です。このダイエットは、黒色食材を日常の食生活に取り入れるだけなので、誰でも簡単に続けられます。そして、ダイエット効果だけでなく、若返りの効果も期待できるという、理想的なダイエットなのです。

黒豆、黒米、黒ごま、黒酢などの黒色の食材は、健康に良いと過去に注目されたものばかりです。その黒色食材のパワーの秘密は、黒の色素である「アントシアニン」です。

アントシアニンは、脂肪が蓄積されるのを抑制する作用と、老化を予防する抗酸化作用があります。これらのパワーは、ダイエットに大きな効果を与えます。

黒ダイエットのやり方は、毎食1品、黒色の食材を取り入れるだけです。もちろん、たくさん食べ過ぎると、カロリーの摂り過ぎになるので、注意しましょう。また、単品ダイエットにならないように、さまざまな黒色食材をバランス良く組み合わせることで、ダイエット効果が高まります。ダイエットの基本も忘れてはいけません。よく噛んで食べ、塩分や糖分、油脂は控えましょう。

常備しておきたい黒色食材を紹介します。

「黒豆」は、アントシアニンをはじめ、オリゴ糖やイソフラボンが豊富に含まれています。それにより、便秘の解消や抗酸化作用、そして、美肌効果や女性ホルモンの活性化といった、女性にうれしい効果が期待できます。

「黒酢」は、アントシアニン、カルシウム、アミノ酸を多く含んでいます。それにより、食後、血糖値が上昇するのを緩やかにしてくれたり、血圧やコレステロール値を低下させたりしてくれます。

「黒ゴマ」は、アントシアニン、セサミン、ビタミン、鉄分などを含んでいます。それらは、老化や冷え性、貧血を防いだり、肝機能を高めたりする作用があります。

その他にも、「黒米」や「ベリー」も体に良い要素が豊富に含まれています。

アルヴァ・アアルト　アパート　

一人暮らしをしている学生さんにおすすめの、お小遣い稼ぎの仕事を紹介します。

まず1つ目は、客としてレストランや居酒屋などに行って、飲食をして調査するだけで、お小遣いをもらえるというものです。
調査は、簡単な内容の項目が100?200程度あり、レポートを作成します。
それだけで、3000?4000円の飲食代と、平均して3000円程度のレポート作成料がもらえます。
ただでおいしい食事ができて、そのうえお小遣いまで稼げるので、一人暮らしをしていて、お金のない人にとっては最高ですね。

調査の主な方法を紹介します。
店に入ったときに、店内に不快なにおいがしないか確認します。
店の周辺や店内にある観葉植物などが、しっかりと手入れされているかチェックします。
店内には、ゴミが落ちていたり、水がこぼれていたりしないか、チェックします。
店内のテーブルやイスは、傷んでいたり古くなったりしていないかを確認し、壁の絵画などは、まっすぐ掛けられているかチェックします。

このような店に関する簡単な調査をするだけなので、興味がある人は、「株式会社フードリンク」で申し込んでみてください。

次に、「新薬モニターアルバイト」という変わったアルバイトもあります。
これは、発売前の医薬品、化粧品、健康食品などを服用して、血圧や体温、採血などの検査を受けて、そのデータを提供するというアルバイトです。
基本的に検査するだけなので、ほとんどの時間は自由時間となり、ゲームや読書などをして過ごすことができます。
それだけで、日給2万円以上、3週間以上の長期モニターだと50万円以上ももらえます。
新薬といっても、海外などですでに市販されているものと同じ成分なので、危険性はまったくありません。
好きなことをしながらガッチリ稼げる仕事なので、興味のある人は「新薬ネット」で詳細を確認してみてください。

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お風呂入りながら「新しい掲示板を立てようかな」と考えたりお風呂から出た後は立て続けにメールを書いてたりして眠剤飲んで、布団に入ってから日記の更新を忘れていたことに気がついた。しかし入眠が悪い。30分以上経っても眠れない。もしかしたらカモミール湿布が気に入っちゃってアレなしでは眠れなくなっているのかも（笑）どーしよーかなーー。今日はカモミールを切らした日に備えてあえて湿布なしで眠る決意をしたというのに。あくびばかり出て、一向に眠れない。明日は病院に行く日だから早めに起きようと決めて早めに布団に入ったのだけど結局眠りに入る時間は、いつもと同じ時間になってしまいそうだ。気晴らしにわざわざ日記書いたりしちゃってるし。あーあ

ミルボン　ディーセス トリートメントSF　リンゴポリフェノール

マイホームセンターを建てる際は、どんな工法でマイホームセンターを建築するかを慎重に選定する必要があります。床暖房では空気の入れ替えは必要ありませんし、空気も乾燥することはないのです。マイホームの窓を考えるマイホームの中には効率よく光を採り込みたいものです。地元の工務店でマイホームを建てる地元の工務店といっても、大きな規模の工務店から小さな規模の工務店まで様々です。加えて壁に囲まれているため、高気密、高断熱のマイホームとなります。最近のマイホームは気密性が高まってきています。そのような化学物質を使用していない接着剤を使用することが重要です。敷地の状態によっては、ガスや水道の引き込み費用も必要になってきます。湿気がたまりやすい洗面所のコーナーには、ルーバー窓などをつけてもいいかもしれません。不満のある人のほとんどが、その理由を「収納量」と答えているようです。また、横長の窓のほうが縦長の窓よりもコストアップにつながっていきます。マイホームでは健康な人はもちろん、小さな子供からお年寄りまで、場合によっては身体が不自由な人までが安全に心地よく暮らしたいものです。まずはパンフレットなどを取り寄せてハウスメーカーごとの工法の特徴や性能の違いを比較、検討してみましょう。あとづけで費用が割高になるものは、あきらめずに思い切って採用してみてはどうでしょうか。サッシの中でも「上げ下げ窓」や「出窓」は単価が高いようです。防犯のためにすべての窓を閉め切っておくことは不可能です。3年ほど前に住宅ローンの金利は底を打ち、最近は少しずつ金利が上昇していく傾向にあります。固定期間選択型の短期固定タイプや変動金利タイプは、金利の変動によって返済金額が大きく左右されるリスクがあります。照明のスイッチも、最近のものは大きく、照明を切ったときにはスイッチ部分が光るものもあります。トップライトは同じ面積であればサイドライトの3倍の明るさを採り込めます。火災保険や地震保険、税金など各種の費用がかかってきます。蛍光灯を用いてインテリア性を高めたいということであれば、シンプルなダウンライトに丸い蛍光灯を取り付けるのはどうでしょうか。木質系プレハブ工法、鉄骨系プレハブ工法、コンクリート系プレハブ工法です。最近では複層ガラスに特殊な防犯フィルムを挟み込んだ商品もあります。マイホームにおけるサッシに断熱サッシが採用されることが多くなってきました。

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